Boabom es un Arte con raíces en los Himalayas que desarrolla la Relajación, la Defensa y la Meditación como un todo y de manera armoniosa. El objetivo de este Arte es incrementar el equilibrio interno y externo, tanto físico como psíquico del estudiante.
El Boabom incluye tres formas básicas de enseñanza:
- Seamm-Jasani: el Arte de Relajación Activa o Boabom Suave.
- Boabom Óseo: el Arte de la Defensa Interna.
- Yaanbao: el Arte de los Elementos.
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